Registreeri poksi baaskursusele

Vali spordiala
 
06. mai
Esmaspäev
07. mai
Teisipäev
08. mai
Kolmapäev
09. mai
Neljapäev
10. mai
Reede
11. mai
Laupäev
12. mai
Pühapäev
700
800
900
1000
1100
1200
1300
1400
1500
1600
1700
1800
1900
2000
2100
2200

05.03-30.05 toimub algajate poksi baaskursus, kuhu Sparta kehtiva paketi omanikud saavad end registreerida eriti magusa hinnaga!

Baaskursuse eesmärk on anda algajatele võimalikult põhjalik ülevaade poksi baastehnikast, ning et pärast kursuse läbimist saaksid nad omandatud oskuste ja teadmistega enesekindlalt liituda põhigrupiga.

Treeningud sobivad nii meestele kui naistele (alates 16. eluaastast), kes soovivad tutvuda poksiga või on lühemat aega sellega tegelenud. Samuti neile kellel on soov saavutada parem füüsiline vorm õppides seejuures enesekaitset. Baaskursus sisaldab ka täispaketi võimalusi ehk võimalus on külastada näiteks rühmatreeninguid ja jõusaali.

Baaskursusel võtame läbi:

  • Poksiseisaku
  • Jalgade töö
  • Löögitehnika
  • Kaitsetehnika
  • Paaris- ja kotitöö
  • Üldkehaline ettevalmistus

Treenerid: Mikk Pärnaste, Arman Nahapetjan ja Robert Kikas

Trenni kestvus 1,5h

T ja N kell 18:00-19.30

Hind ühe kuu kaupa tasudes 149€ kuus. Kehtiva Sparta paketi omanikele 70€ kuus.