Rühmatreeningute uudised

05.03-30.05 toimub algajate poksi baaskursus, kuhu Sparta kehtiva paketi omanikud saavad end registreerida eriti magusa hinnaga! Baaskursuse eesmärk on anda algajatele võimalikult põhjalik ülevaade poksi baastehnikast, ning et pärast kursuse läbimist saaksid nad omandatud oskuste ja teadmistega enesekindlalt liituda põhigrupiga.

Treeningud sobivad nii meestele kui naistele (alates 16. eluaastast), kes soovivad tutvuda poksiga või on lühemat aega sellega tegelenud. Samuti neile kellel on soov saavutada parem füüsiline vorm õppides seejuures enesekaitset. Baaskursus sisaldab ka Sparta täispaketi võimalusi ehk saad külastada näiteks rühmatreeninguid ja jõusaali.

Baaskursusel võtame läbi:

• Poksiseisaku
• Jalgade töö
• Löögitehnika
• Kaitsetehnika
• Paaris- ja kotitöö
• Üldkehaline ettevalmistus

Treenerid: Mikk Pärnaste, Arman Nahapetjan

Trenni kestvus: 1,5h

Trennid toimuvad: T ja N kell 18:00-19.30

Kogu baaskursuse hind on korraga makstes 349 eurot (säästad 98 eurot). Kehtiva Sparta paketi omanikele 199€.

Hind ühe kuu kaupa tasudes 149€ kuus. Kehtiva Sparta paketi omanikele 70€ kuus.

Registreeri end SIIN!

NB! Enne baaskursust toimub jõusaali poksialal 17.veebruaril kell 14.00 tasuta tutvustav seminar.

Seminaril osalemiseks palume registreerida kirjutades mikk@sparta.ee.

Seminaril on võimalik teha tutvust treeneri, saali ning spordiala endaga ja saada aimu, mida järgnevatel kuudel ees on oodata, mida õpitakse, mõned treeningnäited inimeste näol kes kursuse on lõpetanud ja muud huvitavat! Tule seminarile kohale trenniriietes!