Rühmatreeningute uudised

Neljapäeval toimub noorte tasuta treeningpäev, kus erinevaid treeninguid leidub 7-19 aastastele. Esindatud on kõik Sparta Spordikooli alad: saalihoki, jõusaal, kergejõustik ja ka uusim liituja- laskesuusatamine! 

Treeningpäeva ajakava:

15.30-16.30 saalihokiga tutvumine 7-19 aastastele, pallisaalis

15.00-17.00 noorte jõusaal 14-19 aastastele, jõusaalis

16:30-17.30 laskesuusatamisega tutvumine 7-19 aastastele, pallisaalis 

17.15-18.00 Loeng "Noorte toitumine, treening ja toidulisandid" 14-19 aastastele, Sparta koolitusklassis

18.00-19.00 kergejõustik 7-19 aastastele, kogunemine Spartas ja liigume koos Järve metsa

 

Terve päeva vältel on 14-19 aastastele jõusaali sissepääs TASUTA!

 

Mida kujutab endast saalihoki näidistund? 

Läbime takistusrada, et saada aimu saalihoki tehnilisest poolest ja mängime minimänge, et need tehnilised oskused kohe kasutusele võtta.

Mida kujutab endast laskesuusatamise näidistund? 

Tutvustame laskesuusatamist ja treeningtingimusi Tallinnas. Räägime lähemalt, miks laskesuusatamine on populaarseim talispordiala Euroopas ja Eestis. Noorte treeningpäeva lõpus laseme laserrelvast treeneri juhendamisel.

Mida kujutab endast kergejõustiku näidistund? 

Noorte treeningpäeval selgitame välja kes on kiire ja osav, kelle on kõige parem vastupidavus, kellel on parim hüppevõime ning mängime kiirust ja osavust nõudvaid liikumismänge.

Mida kujutab endast loeng "Noorte toitumine, treening ja toidulisandid"?

Loengus tuleb juttu toitumise põhitõdedest, mida silmas pidada treeningute toetamiseks ning räägitakse ka toidulisandite rollist ja sellest, kas ja kui vajalikud need tegelikkuses on.

Mida kujutab endast jõusaali näidistund? 

15.00-17.00 on jõusaalis kohal treener, kellelt saab küsida küsimusi, kes näitab soovi korral ette õige harjutuse sooritamise tehnika ning aitab nõu ja jõuga. Jõusaali on sissepääs tasuta terve päeva vältel.

 

Ühtegi tundi end ette registreerima ei pea, võta sõber kaasa ja treenime koos!