Rühmatreeningute uudised

Palavalt armastatud 6-Pack on tagasi! Igal kolmapäeval on suurepärane võimalus kaasa lüüa kell 18.30 algavas jooksutrennis, ja sellele kell 20 järgnevas 6-Packis, mille viib läbi Marius Unt.

Treener Marius Undi sõnul on tegemist kõigile mõeldud tunniga, mis on omamoodi loogiline jätk talvisele IntervallVenttile. "6-Pack sobib suurepäraselt teiste treeningute toetuseks. Teretulnud on nii naised, mehed, tugevad, kui ka jõuetud," muheleb sõnaosav Marius ning kinnitab, et 6-Packi eesmärgiks on tugevdada selja-, kõhu- ning küljelihaseid. "Kasutame selleks erinevates režiimides harjutusi oma keha raskustega."

Kuigi kuuspaki treening on paljuski seotud 1,5 tunnise jooksutreeninguga metsas, ei sega see huvilistel kaasa tegemast ainult pooletunnises SixPackis. Selle aja sisse mahub kindlasti ka Tiibeti seljakooli tutvustus, mis avab inimeste tšakrad ja energiaringluse. "Pooltund möödub loovalt ning kellelgi pole vaja karta, et tambime igavalt samu harjutusi," julgustab ideedest pakatav Marius kõiki tundi tulema.

Kaasa kindlasti käterätik!

Mariuse sõnul on tunni eesmärgiks saada seljad-kõhud Londoni olümpiamängudeks priimasse vormi. "Rannahooaja rong on meie rühma jaoks juba lootusetult läinud," tõdeb ta realistlikult.
Suures saalis toimuvasse tundi palub Marius kaasa võtta kindlasti käterätiku ja vahetusjalanõud.

"Vaheta pooltund teleka ees treeningu vastu Spartas ning võta ka sõbrad kaasa," kutsub Marius kõiki kõhtu trimmima.

Valmistu oma tšakrate avamiseks ning registreeri ennast Mariuse jooksu- ning 6-Pack tundi.