Rühmatreeningute uudised

Treener Maris Kajari. Kuumaks 300 krooni.

Esmakordselt Eestis spetsiaalselt lastele väljatöötatud tantsutunnid 4 – 15 aastastele poistele-tüdrukutele. T ja N kell 15 – 16 Sparta rühmatreeningute suures saalis.

Maris Kajari:“ Laste Zumba sobib kõigile nendele, kellele meeldib tantsida, mängida ja esineda. Tegemist on lõbusa tantsulise treeninguga.“

Treeneri kontakt: Maris Kajari 5182174, yksmarisgmail.com

 

 

Treener Egle Eller. Kuumaks 300 krooni.

14 - 19 aastastele noortele mõeldud eneseväljendusoskust arendavad treeningud.  K ja R kell 16.30 – 17.30 Sparta rühmatreeningute väikses saalis.

Treener Egle Eller: „Showtantsus on eesmärk on pakkuda mitmekülgset ja põnevat trenni kõigile, kes armastavad tantsida ja esineda. Treeningutes omandatakse erinevas stiilis koreograafiaid,  tehakse lihasharjutusi ning trenn lõpeb venitustega.“

Treeneri kontakt: Egle Eller,  telef. 5512369, egleellerhotmail.com

 

Treener Tõnu Savi. Kuumaks 300 krooni.

Spartas on kaks treeninggruppi: 1997. aastal sündinud ja noorematele ning 1993 – 1996. aastal sündinud poistele. Treeningud toimuvad E, K, N Spartas.

 

Klubi eesmärgiks on pakkuda noortele võimalust tegeleda saalihokiga täna, homme ja tulevikus, kaasates parimaid treenereid, treenimisvõimalusi ja mitmekesist võistluskalendrit.

 

Treener Tõnu Savi: „Saalihoki mänguga on lihtne algust teha, sest see ei nõua ka kõige kõrgemal tasemel kallist ja keerulist varustust. Saalihoki on suurepärane meeskonnamäng treenimaks füüsilisi kui ka vaimseid võimeid. Saalihoki on chill!“

 

Tule ka Sina kohe treeningutele, et olla tulevane saalihokiäss!

Treeneri kontakt: Tõnu Savi, tonusalome.ee

Aivo Liksor telef. 5021340, aivospartasport.ee

 

 

 Kulturism ja finess

Treenerid Argo Ader, Marek Morozov ja Taavi Koovit. Kuumaks 350 krooni.

14 – 18 aastastele mõlemast soost noortele mõeldud jõusaalitreeningud, milles tutvutakse treeneri juhtimisel alade ABC-ga. Meie treenerid koostavad igale treenijale personaalse treeningkava ning jälgivad selle täitmist.

Treener Argo Ader: „Trenni on oodatud nii poisid kui ka tüdrukud. Sihikindla tööga on võimalik tõusta omal alal maailma parimate hulka.“

Treeneri kontakt: Argo Ader, argospartasport.ee, Marek Morozov, marekspartasport.ee

 

 

Treener Margus Silbaum. Kuumaks 350 krooni.

Noorte jõutõstmise treeningul koostab treener igale treenijale spetsiaalse treeningkava, võttes arvesse igaühe individuaalse füüsilise seisundi ja eesmärgi ning kontrollib nende täitmist

 

Treener Margus Silbaum, Euroopa meister jõutõstmises: “Treeningprotsessi käigus toimub pidev tulemuste analüüs, millest lähtuvalt pannakse paika noorsportlaste järgmise kuu treeningkoormus ning harjutuste valik..  Lisaks treeningplaanidele jagatakse harjutajatele näpunäiteid ka õige toitumise osas.”

 

Treeneri kontakt: Margus Silbaum, margusspartasport.ee

 

 

Treener Kevin Renno. Kuumaks 500 krooni.

Taipoks on lisaks universaalsele võitluskunstile ja efektiivsele enesekaitsele ka väga hea spordiala nii füüsilise vormi taastamiseks kui ka kehakaalu langetamiseks.

 

Kevin Renno, kickpoksi maailmameister ja WKA Muaythai Euroopa meister: „Spartasse on oodatud lisaks tegusatele noormeestele ka kõik tütarlapsed, kes soovivad õppida enesekaitset taipoksi tehnikaga.“

 

Treeneri kontakt: Kevin Renno, kevin.rennomuaythai.ee