Alates 2. veebruarist saavad teisipäevaste ja neljapäevaste varahommikuste PumpFX tundide külastajad kinnitada trennijärgselt keha Sparta kohvikus 1 € maksva hommikusöögiga.

1 eurone hommikusöök sisaldab maitsva pudruportsjoni kõrval ka singivõileiba ning tassikest teed.

Varajase ärkaja "pudrutrennid" toimuvad teisipäeviti ja neljapäeviti algusega kell 7.30. Hommikusöök ootab soovijaid kuni kella 9.00-ni.

Extrahinnaga hommikusöögi saamiseks hoia alles oma treeningpilet ning esita see kohvikus teenindajale. Kiire teeninduse garanteerimiseks informeeri tunni alguses oma einesoovist meie administraatorit, kes edastab info kohvikusse.

Margus Silbaum: puder ja võileib annavad hommikul energiat!

Treenerid Kristi Vaher ja Indrek Verro soovitavad alustada sportlikku päeva tugeva hommikueinega.

Ka meie toitumisspetsialist Margus Silbaum peab pärast intensiivset varajast treeningut keha kinnitamist ülioluliseks. "Puder ja võileib annavad süsivesikute näol energiat ning tõstavad veresuhkru taset meie organismis," kõneleb Silbaum ja kinnitab, et veresuhkru taseme tõusuga kaasneb seisund, kus on kergem mõelda ja tegutseda.

Seega võib öelda, et treening + hommikusöök = hea tuju!

Alusta päeva sportlikult ja tervislikult!

Loe veel:

Janika Koch-Mäe: tahad kaalust alla võtta, treeni hommikul