Janika Koch-Mäe: aeroobika pakub kogu aeg midagi uut

Janika alustas aeroobikaga keskkooli ajal, aastal 2001. „Käisin lihtsalt trennis ja see ala hakkas mind üha rohkem paeluma,“ meenutab Janika aeroobikamaailmale sõrme andmist. Esimesed treeningud viis Janika läbi 2004 aasta aprillis ja tundis kohe, et on leidnud oma Sinilinnu.
 „Aeroobikast on võimatu ära tüdineda, erinevaid stiile ja suundi on ju nii palju, et kogu aeg tuleb juurde midagi uut,“ kõneleb Janika, kes siiamaani naudib ise treenijana tunnis käimist. „Lisaks olen leidnud viimastel aastatel enda jaoks ka jõusaali.“

Janika koolitused – Spinnist PumpFX-ini

2004 EEVL aeroobikatreenerite koolitus, praeguseks omab ta EOK III taseme aeroobikatreeneri kutsetunnistust

2006 EFTE Aerobic Instructor litsents

2006 EFTE/FAF Indoor Cycling põhikursus

2007 Spinning® litsenseeritud treener

2008 PumpFX, StompFX, GrooveFX litsenseeritud treener

2011 Bodytoning workshop

Janika on lõpetanud Tallinna Ülikooli haridusteaduste magistrina ning võiks paberite järgi töötada ka klassipedagoogi või põhikooli ajaloo õpetajana.

Sinu sodiaagimärk, kuidas see iseloomustab Sind?

"Kaksikud. Suudan korraga tegeleda tuhande erineva asjaga, seetõttu on ka minu motoks - kes teeb, see jõuab!"

Mis Sind võlub oma ala juures?

"See on lihtsalt parim töö, mida teha. Mulle tohutult meeldib, kui näen treenijate edasiminekut, sära nende silmis. Sellistel hetkedel tunnen, et olen oma missiooni täitnud."

Mis Sulle meeldib teha vabal ajal? Sinu hobid?

"Vabal ajal tegelen muusikaga - laulan, mängin trumme, elektrikitarri ja klaverit.  Aga ka loen, joonistan, maalin ja tegelen oma lemmikloomadega ( neid on mul õige mitu). Proovin ka avastada enda jaoks mõnd uut spordiala - näiteks üks minu lemmikutest on taipoks – ning miks mitte ka kinos käia."

Sinu kirjanduslik maitse?

"Armastan nii Eesti klassikat nagu näiteks Tammsaare teosed, kui ka ulmeromaane nagu Stephanie Mayeri „Videviku saaga“ ja Suzanne Collinsi „Näljamängud“. Väga meeldivad mulle ajaloolise tausta ja sisuga raamatud."

Missugused on Su meeldejäävaimad filmi- ja teatrielamused? Lemmiknäitlejad?

"Mulle meeldivad komöödiad, draamafilmid ja ajaloolise süžeega filmid. Teatrietendustele eelistan üldiselt muusikale."

Mis muusikat eelistad kuulata?

"Väga erinevat, alates rockist ja popist kuni R´N´B, House'i, hiphopi ja lounge'ini välja."

Konkreetne muusikapala, mis tõmbab Sind enne treeningut käima?

"Üldiselt tõmban end enne tööpäeva käima nii, et kütan terve tee kodust autoga tööle sõites laulda. Konkreetselt võiks see pala olla Natasha Bedingfieldi'i „Pocket full of sunshine“."

Kelle või mille võtaksid kaasa aastaks üksikule saarele?

"Oma abikaasa ja pisipoja."

Iseloomusta Spartat? Sinu arvamus meie klubist?

"Siin on parimad treenijad ja kolleegid."

Sinu lemmiktund? 

"CoreFit - lõbus, paneb proovile tasakaalu, Step - mitmekülgne, huvitav; Spinning - väga hea vastupidavustreening, PumpFX - lihtne ja tõhus."

Janika kontaktid: janikaspartasport.ee, telef. 52 23046.