Anne Tipner-Torn: liikumine on füüsiline meditatsioon
Anne on treeneritööga tegelenud aastast 1995. „Ülikooli kõrvalt trennis käies tundsin, et tahaks ise muuta treeninguid huvitavamaks,“ meenutab Anne alustamise põhimotiivi. Kuigi Spartas on Anne spetsialiseerunud keha ja meele tundidele, on ta oma pika karjääri jooksul olnud eelkõige tavaaeroobikatreener, õpetanud nii tantsu, šeipingut, steppi ja isegi vesiaeroobikat. Pikk kogemus on teda õpetanud, et aeroobikatki saab teha rahulikumas võtmes. „Kõik sõltub treeneri käekirjast,“ teab ta.
Pilates ja jooga hakkasid Annet huvitama sellepärast, et närvilises ja stressirohkes argipäevas vajas ta üha rohkem rahunemisaega iseendale. „Õnn ei olene välistest asjaoludest, trenni kaudu on võimalik leida rahulolu ja õnne. Liikumine on nauding, füüsiline meditatsioon ja tee iseenda juurde,“ filosofeerib Anne, kes viimasel ajal on hakanud treeningute juures väärtustama lõpuvenitusi. „Need on treeningu huvitavaim osa.“
Anne on diplomeeritud klaasikunstnik
Anne koolitused:
2000 Fitness Academy of Finland
2001 Rahvusvaheline Šeipinguliit, füsioloogiakoolitus 168 t.
2002 Pilatese instituudi koolitus
2005 Pilates Instituudi koolitus
2005 Pilatese instituudi koolitus
2009 ShinDo rahvusvaheline litsents
2009 Alexanderi tehnika esimese astme koolitus
2009 meditatsiooni algkursus
Anne on lõpetanud Eesti Kunstiakadeemia 1997. aastal klaasikunsti erialal. Ta on olnud Eesti Draamateatris liikumisjuht, õpetanud Kunstiakadeemias graveerimist ja maalimist. Ta on korraldanud 12 personaalnäitust, kus eksponeerinud oma loodud klaasikunsti ja maale. Kunstnikuna on ta lemmikteemaks inimesed, lapsed ja linnud.
Anne peab oma saavutuseks seda, et on oma kätega teinud korda Läänemaal Kasari jõe ääres oleva Pärtli-Jaani talu, millest üks osa on praegu korralik treeningsaal. "Korraldan seal treeninglaagreid. Mind lihtsalt võlub Läänemaa puhas loodus. Linnud ja avarus."
Sinu sodiaagimärk, kuidas see iseloomustab Sind?
"Olen Vähk, aga ei tunne ennast kuidagi selles märgis ära."
Mis sind võlub oma ala juures?
"Hindan seda, et mul on võimalus aidata inimesi leidma teed naudingute juurde."
Mis Sulle meeldib teha vabal ajal? Sinu hobid?
"Klaasigraveerimine ja maalimine on muutunud hobideks. Sama võin öelda trennide kohta, ma ei võta neid tööna, viin neid läbi hea meelega."
Sinu kirjanduslik maitse?
"Viimasel ajal olen lugenud peamiselt erialakirjandust. Mind huvitavad sellised teemad, nagu Hiina meditsiin, akupunktuur, ravimtaimede kasutamine ning tervenemise alternatiivsed meetodid. Keskkooli ajal olen neelanud isukalt Tammsaaret ja üheks lemmikkirjanikuks on olnud Jerome D. Salinger."
Missugused on Su meeldejäävaimad filmi- ja teatrielamused? Lemmiknäitlejad?
"Väga läks hinge Linnateatris etendunud Turgenevi näidend „Isad ja pojad“, ma pole sellest siiamaani üle saanud. Viimane elamus oli Draamateatris Tšehhovi „Kirsiaed“, mis natuke sarnanes „Isade ja poegadega“. Mind lihtsalt liigutavad eksistentsiaalsed küsimused.
Filmidest tooksin välja inglaste "Neverwasi". See on minu jaoks linateos, mis kannab õnnelubadusi ja õnnetunnetust, olles samas ka mänguline ja traagiline. Võlub ka selle filmi muusika.
Näitlejatest meeldivad Aleksander Eelmaa, Lembit Peterson, Aarne Üksküla ja Ain Lutsepp, mehed, kes kannavad endas nii elu-, kui ka lavakogemust."
Mis muusikat eelistad kuulata?
"Kõlab igavalt, aga eelistan klassikalist muusikat. Mingist hetkest on mind hakanud lummama 20. sajandi klassikamuusika, mida kuulates kuulaksin nagu iseennast. Autoritest tooksin välja Philip Glassi ja Tan Duni. Meeldib ka Arvo Pärt, kuigi ta on natuke liiga raske.
Kergema poole pealt meeldib Eesti Jäääär, nende muusika on kuidagi soe."
Kelle või mille võtaksid kaasa aastaks üksikule saarele?
"Oma abikaasa, kes teeks mu eest ära kõik asjad. Nii et hätta ma ei jääks."
Kes on sinu lemmiksportlased? Miks?
"Meeldib Andrus Veerpalu, eriti ta rahulik iseloom. Ta ei kaldu äärmustesse ja on muidu tore pereisa. Imponeerib ka jõutõstja Andrus Murumets oma rahulikkusega."
Iseloomusta Spartat? Sinu arvamus Spartast?
"Ütlen seda puhtast südamest: parim spordiklubi! Kui peaksin kliendina mõne klubiga liituma, siis valiksin kindlasti Sparta. Meeldivad siinsed arengusuunad, uued ideed, treenereid ja treenijaid toetav õhustik. Spordiklubi algab administraatoritest ja Spartas on nad kõik väga abivalmid ja toredad."
Sinu elu moto?
"Olla õnnelik, sest rõõm on elus endas."
Soovitus inimestele, kes Su tundi tulevad?
"Iga päev on parim päev treeningutega alustamiseks. Iga päev on võimalus midagi muuta. Tule kohale ja teeme koos!"
Sinu enda lemmiktund? Miks?
"Valiksin jooga, sest seal saaksin vaadata asju teise nurga alt. Joogas on ütlus - sa ei saa olla korraga lõdvestunud ja stressis. Läbi lõdvestumise paranevad kõik haigused, lahenevad kõik probleemid."
Loe veel:
Meelita oma keha koostööle!
Kasuta oma pisipõnni hantlite asemel
Maanda pingeid StressiEri abil