Power Plate - jõusaali treeningule vastav toime lühema ajaga!

Power Plate`iga on võimalik arendada jõudu, vastupidavust, painduvust, tasakaalu, lihaseid lõdvestada ja venitada. Samuti vähendab see seade läbi ainevahetuse kiirendamise tselluliiti.

PowerPlate töötab vibratsiooni põhimõttel. Vibratsiooni amplituud ja kiirendus on teaduslikult välja arvutatud ning organismile kasulik.
PowerPlate`i kasutamist peab alustama koolitatud treeneri juhendamisel, et vältida valede harjutuste kinnistumist ja selleks, et esimene kogemus oleks positiivne.
Maksimaalselt on soovitav PowerPlate`i kasutada 30 minutit järjest ja kahe treeningu vahele peaks jääma vähemalt 48 tundi.