JÕUSAAL TEADLIKULE TEGIJALE
Hea võimalus jõusaali seadmete ning harjutustega tutvumiseks on 25 minutiline sissejuhatav JõusaaliABC-treening, mis on kõikidele Sparta liikmetele tasuta. Broneeri treeningule!
Soovides pakkuda vaid parimat, oleme loonud suurima ning parima varustusega jõusaali Eestis.
1100 ruutmeetri suuruse avara ja valgusküllase jõusaali sisustamisel on lähtutud ideest, et klubis saaksid treenida nii algajad, edasijõudnud kui ka tippsportlased, olenemata vanusest ja soost.
Kolm oma ala spetsialisti - Ott Kiivikas, Marek Morozov ja Argo Ader- ühendasid oma rohkem kui 15 aasta pikkuse kogemuse ning valisid välja sobivad seadmed, et parimal moel oleks võimalik rahuldada kõikide harjutajate vajadusi.
Treenijate kasutuses on:
- 43 Oemmebi trenazööri
- 3 Vasili trenažööri
- 8 EXT3 trenazöör
- 3 Hoisti trenažööri
- 8 jooksurada (Runner 5 tk, Matrix 3 tk, Technogym 3 tk)
- 7 veloergomeeter (Runner 3 tk, Lemond 2 tk, Wattbike 2 tk)
- Seljatoega veloergomeeter Runner
- 13 ellipsit (Technogym Wave 3 tk, Runner 5 tk, Matrix 3 tk, Precor 2 tk)
- 1 stepper firmalt Runner
- 6 Concept2 sõude-trenažööri
- 2 Leoko võistluskangi
- 2 Ivanko võistluskangi
- 2 kükipuuri
- 3 Eestis ainulaadset Power Plate´i seadet
Jõusaali ala on jaotatud kolmeks:
- eraldi kardioala koos venituspaigaga asub teisel korrusel ning sellelt avaneb vaade esimese korruse vabaraskuste ja trenazööride alale.
- 7 spetsiaalselt eraldi seisvat tõstepõrandat raskejõustiku harrastajatele.
- Power Plate ala
Sparta jõusaalis jagavad juhtnööre ning juhendavad seadmete käsitlemist oma ala tunnustatud spetsialistid Argo Ader, Marek Morozov ning Kerli Gricevicius.
Jõutõstjaid juhendab eesti suurim rekorditepurustaja Margus Silbaum.
Küsimuste või probleemide tekkides tasub alati nõu küsida meie treeneritelt – nad aitavad meelsasti.
Muutmaks treeninguid efektiivsemateks ja eesmärgipärasemateks, pakume soovijatele ka personaaltreeneri abi. Personaaltreening tähendab treeneri poolt vaid Sulle pühendatud aega.
Lisaks personaalsele treeningkavale von võimalik lasta koostada endale ka individuaalne toitumiskava.
Loe veel:
Miks on vaja personaaltreenerit?
Kuidas peaks jõusaali treeninguid alustama 40-aastane mees?
USA armee treeningvahend CrossCore jõudis Spartasse
Egle Eller-Nabi: keegi pole loodud ülekaaluliseks
Vaata veel:
Argo Ader: Sparta jõusaal laieneb ja areneb!
Taavi Koovit õpetab kasutama Kinesise trenažööre
Eesti koondise võrkpallurid Spartas