EasyFit

EasyFit on tõhus lihasvastupidavustreening, kus lihtsale soojendusosale järgneb põhisammudest koosnev aeroobne osa ning sellele omakorda tõhus lihastreening kõikidele suurematele lihasgruppidele. Tunni lõpetab venitusosa.

Tund on rahulik ning sobib seetõttu hästi nii pikemat pausi pidanud klientidele kui ka päris esmakordsele tutvujale.

Tunnis kasutatakse treeneri valikul erinevaid abivahendeid: hantleid, bodybar’e, stepipinke, core-laudu, fitpalle, kange ja kettaid.