Kasutajanimi:
Parool:
Logi sisse
Võimalused
Jõusaal
Tunne treenerit
Power Plate
Personaaltreening
Toitumiskava
Rühmatreeningud
Tunne treenerit
Power Plate
Tunniplaan
Tagasiside
Treeneritele
Pallisaalid
Sulgpall
Korvpall
Võrkpall
Futsal
Lauatennis
Saalihoki
Kevadsuled
Võitluskunstide saal
Lisateenused
Mängutuba
Solaarium
Pea pidu!
Koolitusklass
LIITUMINE
Paketid
Laste/noorte treeningud
Eripaketid
Sisekord
Soodustused
Hinnakiri
BRONEERIMINE
Rühmatreeningud
Pallisaalid
Intervall hüpoksia
Broneerimisjuhend
Juhend Liikmele
Juhend Külalisele
KONTAKT
Kuidas meid leida
Tunne teenindajat
You Tube
Facebook
Uudised
Rühmatreeningute uudised
Jõusaali uudised
Pallisaalide info
Tänavahoki teated
Saalihoki sõnumid
Suusauudised
Varia
Nõuanded
Treeningnõuanded
Toitumisnõuanded
Liikmete kogemusi
Egle trenniblogi
Aune pilatese blogi
Spartalaste saavutused
Kulturism ja fitness
Taipoks
Rannajalgpall
Saalihoki
Rühmatreeningud
Tunniplaan
Lihtsad alguseks
Intensiivsed
Rahulikud
Tantsulised
Mängulised
Võrkpall
Erisuunitlusega
Eakate treening
Ema ja lapse treening
LasteZumba
Noorte showtants
Välitreeningud
Jooks
VäliRatas
RulluisuABC
Jõutõstmine
Tänavahoki
Saalihoki
Taipoks
Saalihoki
Suusatamine
Suusatiim
Harrastajate suusagrupp
Intervall Hüpoksia
Sparta meedias
Üritused Spartas
2012 ürituste kalender
2011 ürituste kalender
2010
Liitu uudiskirjaga
*listist väljumiseks sisesta oma e-posti aadress ja vajuta "Lahku".
Eelmine
Järgmine
Prindi see leht
Treeningnõuanded
Arhiiv
VIDEO: Kuidas valmistuda Tartu suusamaratoniks? vol.8
12:51 19. jaanuar 2012
VIDEO: Kuidas valmistuda Tartu suusamaratoniks? vol. 7
12:20 09. jaanuar 2012
Argo annab nõu: kuidas täita uusaasta lubadusi taas trenni minna?
10:57 02. jaanuar 2012
VIDEO: Kuidas valmistuda Tartu suusamaratoniks? vol.5
11:12 01. detsember 2011
VIDEO: Kuidas valmistuda Tartu suusamaratoniks? vol.4
09:40 28. november 2011
VIDEO: Valmistu Tartu suusamaratoniks! vol.2
11:32 09. november 2011
VIDEO: Kuidas valmistuda Tartu suusamaratoniks?
11:02 01. november 2011
Heidy Jänes-Soorsk annab nõu - kuidas saada ilusad sääred?
10:14 31. oktoober 2011
Anne Tipner-Torn: meelita oma keha koostööle!
13:28 25. oktoober 2011
Marek Morozov annab nõu: kuidas vabaneda seljavalust?
10:38 04. oktoober 2011
Marek Morozov: jõusaalis treenija põhitõed
(1)
10:36 04. aprill 2011
Miks on vaja personaaltreenerit?
15:33 18. märts 2011
Jaanus Teppan: varuge maratoniks energiat!
14:59 12. jaanuar 2011
Jaanus Teppan: õppige hoolega suusatehnikat!
12:59 29. detsember 2010
Marek Morozov: aeroobse treeningu ABC
(1)
10:50 24. november 2010
Jaanus Teppan: sügis sobib tehnika õppimiseks
13:38 09. november 2010
Argo Ader soovitab: millega kodus tõhusalt treenida?
11:51 16. september 2010
Allan Auliku juhtnöörid: kuidas sõita õigesti maastikul?
14:36 10. september 2010
Argo Aderi nõuanded: üheksa viga, mida saad treeningutel vältida!
09:46 03. august 2010
Kerli Gricevicius: trenn Power Plate´il vähendab tselluliiti!
14:35 21. jaanuar 2010