Treeningnõuanded

Kuidas vabaneda rasedusaegsetest kilodest? Meie treener Egle Eller-Nabi annab ajalehes "Postimees" väärt nõu.

Tahad suveks saledaks saada? Mida meie jõusaali peatreener Argo Ader lihaste vormimiseks teha soovitab?

Tartu suusamaraton on jäänud edukalt selja taha ning on aeg ka videopäeviku vahendusel heita pilk sellele rahvaspordi suursündmusele.

"Soovid  vabaneda 5 - 10 kilost rasvast 3 - 4 kuuga, säilitades lihasmassi ning kaotades keharasvad?" Nõnda küsib meie personaaltreener Marek Morozov ja asub jagama üliolulisi trenninippe.

Tartu suusamaraton koputab uksele ning meie videonõuannete rubriik on jõudnud kümnenda osani, kus näpunäiteid jagavad Aivo Liksor, Marius Unt ning Tõnu Seil.