Toitumisnõuanded
Kiire kaalulangus võib hävitada lihaseid
10:21 02. mai 2012
Meie jõusaali peatreener Argo Ader hoiatab ajalehes "Postimees", et enne rannahooaega kiiret kaalulangust taga ajades järsult dieeditama ja intensiivselt treenima hakates võib hea vormi asemel organismi hoopis ära kurnata ja kaotada ka olemasolevat lihasmassi.
Janika Koch-Mäe: tahad kaalust alla võtta, treeni hommikul.
16:08 27. mai 2010
Kuidas planeerida oma päeva niimoodi, et kõik tegemised mahuks 24-tunni sisse. Et saaks hakkama selle logistilise oravarattaga, millesse enamus inimesi on kuni kõrvuni sukeldunud.
© 2010-2012 SPARTA
Pärnu mnt 139c, Tallinn | Telefon: 508 0071